Gemeinsam gestalten wir deinen Weg zu mehr Erfolg, Balance und erfüllenden Beziehungen – beruflich und privat im Einzelcoaching oder Team!
BEGLEITUNG, DIE INSPIRIERT UND NACHHALTIG VERÄNDERT.
Deine Impulsgeberin für Kommunikation, Coaching und Entwicklung.
Ich bin Jara Hintke, seit über 20 Jahren Führungskraft im Gesundheitswesen und leidenschaftliche Kommunikationstrainerin, Coach und Beraterin. Meine langjährige Erfahrung im Umgang mit Privat- und Firmenkunden ermöglichen es mir, dir gezieltes Coaching, inspirierende Trainings und maßgeschneiderte Beratung anzubieten. Der Schlüssel zu meinem Erfolg? Die Verbindung von praktischer Führungserfahrung und tiefem Verständnis für zwischenmenschliche Kommunikation.
Die Frage, die mich antreibt: Wie können Privatpersonen und Führungskräfte sowie deren Teams gesund bleiben, sich weiterentwickeln und erfolgreich sein – auch in einer sich ständig wandelnden (Arbeits-)Welt?
Mein Ziel ist es, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, die du brauchst, um diese Herausforderung zu meistern. Ich begleite dich auf deinem Weg, neue Lösungen zu finden, Konflikte zu lösen und tragfähige Beziehungen zu gestalten – ob in deinem beruflichen Umfeld oder in deinem Privatleben.
Meine Philosophie…
Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg.
Ich bin überzeugt: Erfolgreiche Kommunikation ist der Grundstein für starke & gesunde Beziehungen – beruflich wie privat. Worte haben die Macht, Menschen zu verbinden, Missverständnisse zu klären und Konflikte zu lösen. In meinen Coachings und Trainings unterstütze ich dich dabei, deine Kommunikationsfähigkeit zu verbessern und deine persönliche Entwicklung zu fördern.
Was bedeutet das für dich?
Du lernst, nicht nur klarer und zielgerichteter zu kommunizieren, sondern auch aufmerksamer zuzuhören, Empathie zu zeigen und schwierige Gesprächssituationen souverän zu meistern. Gemeinsam arbeiten wir an deinen individuellen Zielen – ob du nun deine Führungskompetenz stärken, deine Teamarbeit verbessern oder persönliche Hürden überwinden möchtest.
Meine Leistungen
Maßgeschneiderte Lösungen für deine persönliche und berufliche Entwicklung.
Von der umfassenden Teamentwicklung über individuellem Coaching bis hin zum Kommunikationstraining – entdecke die Leistungen, welche Einzelpersonen oder auch ganze Teams nachhaltig stärken und wachsen lassen.
Deine Worte, deine Wirkung
Kommunikationstraining
Worte haben eine unglaubliche Macht. Sie können Emotionen wecken, Beziehungen stärken oder auch belasten. In meinen Kommunikationstrainings geht es darum, dir zu zeigen, wie du mit den richtigen Worten Kraft und Sicherheit gewinnst – und wie du auch in schwierigen Situationen die Kontrolle behältst.
Das erwartet dich:
In meinen Trainings lernst du, wie du gezielt und selbstbewusst kommunizierst, ohne dabei entwertend oder herablassend zu wirken. Wir arbeiten gemeinsam daran, wie du Kritik üben kannst, ohne dein Gegenüber zu verletzen, und wie du mit verärgerten oder aggressiven Gesprächspartnern umgehst.
Ich zeige dir, wie du:
- Klar und respektvoll kommunizierst, auch in stressigen Situationen.
- Deine Emotionen in Gesprächen bewusst einsetzt, um dein Gegenüber besser zu erreichen.
- Konstruktives Feedback gibst, das nicht nur Kritik, sondern auch Wertschätzung enthält.
- Gesprächsdynamiken erkennst und lernst, diese zu steuern.
Mein Ziel:
Dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du jede Art von Gespräch souverän meistern kannst – und das mit Freude! Denn Kommunikation soll Spaß machen und dir zu mehr Leichtigkeit im Umgang mit anderen Menschen verhelfen.
Souverän in der modernen Arbeitswelt
Beratung für Führungskräfte
Die moderne Arbeitswelt verändert sich stetig – und mit ihr auch die Anforderungen an Führungskräfte. In meinen Beratungen für Führungskräfte geht es darum, dich in deiner Rolle weiterzuentwickeln und dein Team gesund und erfolgreich durch diese Veränderungen zu führen. Ein gesundes Team ist der Schlüssel zu einer motivierten und produktiven Arbeitsatmosphäre, und als Führungskraft trägst du die Verantwortung, dieses Fundament zu legen.
Das erwartet dich:
In meinen Beratungen beleuchten wir, wie du als Führungskraft das Arbeitsklima positiv gestalten kannst. Dabei gehen wir auf zentrale Fragen ein: Wo stehst du als Führungskraft – hinter, vor oder mitten im Team? Gemeinsam finden wir heraus, wie du deine Rolle so einnehmen kannst, dass die Dynamik zwischen dir und deinen Teammitgliedern optimal funktioniert. Du lernst, wie du Vertrauen aufbaust, Respekt förderst und die Zusammenarbeit auf ein neues Level hebst.
Was kannst du tun, um dein Team zu stärken?
In der Beratung erfährst du, wie du deine Führungsrolle so gestaltest, dass dein Team nicht nur funktioniert, sondern aufblüht. Wir entwickeln individuelle Maßnahmen, die dir helfen, deine Führungskompetenzen weiterzuentwickeln und dein Team auch in Zeiten der Veränderung souverän und gesund zu führen.
Mein Ziel:
Dich als Führungskraft zu stärken und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dich und dein Team zukunftssicher machen.
Der Weg zu einer harmonischen und produktiven Zusammenarbeit
Konfliktmanagement
Konflikte sind wie Chilischoten – scharf und reizend, doch in der richtigen Dosierung können sie das Miteinander verfeinern und bereichern. In meinem Konfliktmanagement-Training geht es darum, Konflikte nicht nur als Belastung zu sehen, sondern sie als Chance für Wachstum und Veränderung zu nutzen. Du lernst, Konflikte frühzeitig zu erkennen, sie professionell zu bewältigen und langfristig zu lösen. Ein aktives Konfliktmanagement schafft ein positives Arbeitsklima, stärkt die Zusammenarbeit und hilft, Konfliktkosten zu vermeiden.
Mein Ziel:
Nach dem Training wirst du in der Lage sein, Konflikte frühzeitig zu erkennen, sie gezielt zu entschärfen und als wertvolle Chance für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu nutzen. Die praxisnahen Strategien lassen sich direkt in deinem Arbeitsalltag umsetzen und unterstützen dich dabei, eine nachhaltige Veränderung zu bewirken. Dieses Training richtet sich an Führungskräfte und Mitarbeitende, die ihre Fähigkeiten im Konfliktmanagement erweitern und ihr Team zu einer harmonischen und produktiven Zusammenarbeit führen wollen. Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, dass Konflikte – wie Chilischoten – das Potenzial haben, Beziehungen zu stärken und neue Wege zu eröffnen, wenn man sie richtig handhabt. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Konflikte als Wachstumschancen zu nutzen und sie souverän zu meistern.
Das erwartet dich:
Wie bei einer perfekt gewürzten Mahlzeit geht es im Konfliktmanagement darum, das richtige Maß zu finden – nicht zu viel, nicht zu wenig. In meinem Training zeige ich dir, wie du Konflikte in deinem Team oder Arbeitsumfeld so handhabst, dass sie zum Katalysator für Verbesserungen werden.
- Grundlagen des Konfliktmanagements: Welche Arten von Konflikten gibt es, und wie entstehen sie? Welche Dynamiken beeinflussen sie?
- Selbstreflexion und Konfliktmuster: Entdecke deine eigenen Reaktionen auf Konflikte und finde neue Wege, sie konstruktiv zu verändern.
- Chancen und Risiken von Konflikten: Wie du Konflikte als Entwicklungspotenzial statt als Bedrohung siehst.
- Kommunikations- und Deeskalationstechniken: Wie du durch klare und respektvolle Kommunikation Konflikte entschärfst und Missverständnisse vermeidest.
- Verhandlungsstrategien: Entwickle effektive Techniken, um in Konfliktsituationen lösungsorientiert und verhandlungsstark zu agieren.
- Emotionsmanagement: Lerne, deine Emotionen in hitzigen Situationen zu kontrollieren, um rational und ruhig zu bleiben.
- Konflikte im Team erkennen und lösen: Wie du Konflikte innerhalb deines Teams aufspürst und gemeinsam nachhaltige Lösungen entwickelst.
- Vom Drama-Dreieck zum Lösungsdreieck: Erkenne destruktive Konfliktmuster und wandle sie in Lösungen um, die alle Beteiligten voranbringen.
- Praktische Übungen: In praxisnahen Übungen kannst du das Gelernte sofort umsetzen und Sicherheit im Umgang mit Konflikten gewinnen.
Stark bleiben in stürmischen Zeiten
Stressmanagement und Resilienz
Stress ist in unserer schnelllebigen Welt allgegenwärtig. In meinen Trainings zu Stressmanagement und Resilienzförderung lernst du, wie du deine persönlichen „Stresstrigger“ erkennst und Maßnahmen entwickelst, um auch in herausfordernden Zeiten gesund und ausgeglichen zu bleiben.
Das erwartet dich:
- Individuelle Stressanalyse: Gemeinsam identifizieren wir die Faktoren, die bei dir Stress auslösen, und erarbeiten Maßnahmen, wie du diesen effektiv begegnen kannst.
- Resilienz stärken: Ich zeige dir Methoden, um deine innere Widerstandskraft zu stärken und besser mit Rückschlägen umzugehen.
- Work-Life-Balance: Eine gesunde Balance zwischen Beruf und Privatleben ist entscheidend für langfristiges Wohlbefinden. Ich helfe dir, Wege zu finden, wie du diese Balance für dich erreichen kannst.
Stressbewältigung ist mir besonders wichtig, weil chronischer Stress nicht nur unsere Leistungsfähigkeit, sondern auch unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden massiv beeinträchtigen kann. Ich möchte dir helfen, Strategien zu entwickeln, die dir ermöglichen, auch in herausfordernden Situationen ruhig und gelassen zu bleiben, deine Energie zu bewahren und langfristig gesund und ausgeglichen zu leben. Ein achtsamer Umgang mit Stress ist der Schlüssel zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben – und genau daran arbeiten wir gemeinsam.
Der Schlüssel zu starken Beziehungen
Emotionale Intelligenz
In meinen Trainings zu emotionaler Intelligenz lernst du, deine eigenen Gefühle besser zu verstehen und gezielt einzusetzen. Emotionale Intelligenz ist der Schlüssel zu erfolgreichen zwischenmenschlichen Beziehungen – ob im Beruf oder im Privatleben.
In diesen Trainings geht es darum:
- Deine Emotionen zu erkennen und zu regulieren, um in stressigen oder konfliktbeladenen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
- Empathie zu entwickeln, um dein Gegenüber besser zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen.
- Eine starke innere Balance zu finden, die dir hilft, auch in schwierigen Momenten ruhig und klar zu bleiben.
Emotionale Intelligenz ist eine der wichtigsten Fähigkeiten unserer Zeit – und ich zeige dir, wie du sie für deinen Erfolg nutzen kannst.
Prima Klima im Team statt „Dicke Luft“
Teamentwicklung
Ein starkes Team ist der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg. „Prima Klima im Team“ beschreibt eine Arbeitsatmosphäre, die von Vertrauen, Respekt und Zusammenarbeit geprägt ist. Statt „dicker Luft“ entsteht ein Umfeld, in dem sich jeder wohlfühlt und in dem Kreativität, Produktivität und das Wohlbefinden aller gefördert werden. In meinem Training zur Teamentwicklung lernst du, wie ihr als Team gemeinsam mehr erreichen könnt, als es jeder Einzelne könnte. Dabei betrachten wir die Grundlagen der Teamentwicklung als fortlaufenden Prozess, der ständig gepflegt und weiterentwickelt werden muss.
Das erwartet dich:
Gemeinsam arbeiten wir daran, wie du als Führungskraft oder Teammitglied das Klima im Team positiv beeinflussen kannst. Wir beleuchten die Rollen und Verantwortlichkeiten, die jeder Einzelne trägt, und wie diese zu einem harmonischen Miteinander beitragen. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Dialogkompetenz, die teamförderliche Kommunikation in den Vordergrund stellt.
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Führungskompetenz stärken ist dabei ein wichtiger Bestandteil: Wie kannst du als Führungskraft dafür sorgen, dass dein Team gesund und motiviert bleibt? Gemeinsam entwickeln wir Techniken, um eine langfristige & gesunde Führungskultur zu etablieren, in der das Wohlbefinden jedes Einzelnen zählt.
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Zusätzlich lernen wir, wie Konfliktlösung im Team gelingt. Konflikte sind in jedem Arbeitsumfeld unvermeidlich, aber die Art und Weise, wie man sie angeht, macht den Unterschied. Du erfährst, wie du Konflikte frühzeitig erkennst, sie konstruktiv löst und so das Arbeitsklima nachhaltig verbesserst.
In diesem Training erhältst du praktische Werkzeuge, um die Teamentwicklung aktiv und nachhaltig zu gestalten. Du wirst verstehen, wie du als Teammitglied zu einer positiven und produktiven Teamkultur beitragen kannst. Ein Schwerpunkt liegt auf Maßnahmen, die Burnout vorbeugen und stattdessen die Salutogenese – die Entstehung von Gesundheit – in deinem Team fördern. Darüber hinaus lernst du, was nötig ist, um langfristig Vertrauen und Wachstum in deinem Team aufzubauen und eine Atmosphäre zu schaffen, in der alle Beteiligten ihr Potenzial voll entfalten können.
Mein Ziel ist es, mit dir ein starkes Team zu schaffen, das auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und klarer Kommunikation basiert. Gemeinsam gestalten wir ein „Prima Klima“, das dein Team stärkt und zu neuen Höhen führt.
COACHING, DAS WIRKLICH ZU DIR PASST – INDIVIDUELL, EMPATHISCH, NACHHALTIG
Warum Coaching bei Jara Hintke?
Jedes Team und jede Persönlichkeit steht vor ganz eigenen Herausforderungen und Zielen. Bei mir bekommst du kein Coaching „von der Stange“, sondern eine Begleitung, die sowohl den Einzelnen als auch das gesamte Team gezielt unterstützt. Ob Einzelcoaching, um dich beruflich oder privat weiterzuentwickeln, oder Teamcoaching, das eure Zusammenarbeit und Kommunikation stärkt – mein Ziel ist es, die individuellen und kollektiven Potenziale voll zu entfalten und gemeinsam Hindernisse zu überwinden.
Meine Leidenschaft liegt darin, sowohl Menschen als auch ganze Teams in Bewegung zu bringen und sie in ihrem Wachstumsprozess zu begleiten. Mit über 20 Jahren Erfahrung als Coach und Kommunikationstrainerin weiß ich, wie wichtig es ist, auf jede Dynamik im Team und auf einzelne Persönlichkeiten einzugehen. Dabei höre ich zu – nicht nur mit den Ohren, sondern mit dem Herzen. Jede Sitzung ist so gestaltet, dass sich jede Person verstanden fühlt und wir gemeinsam den besten Weg zu eurem Erfolg entwickeln.
Ich glaube fest daran, dass in jedem Einzelnen und in jedem Team mehr steckt, als oft sichtbar ist. Das richtige Coaching hilft, verborgene Stärken freizulegen – sei es im Team oder im Einzelgespräch. Es ist an der Zeit, eure gemeinsame Kraft zu entdecken und zu nutzen.
Vertrau auf dich, dein Team – und auf mich. Gemeinsam finden wir Lösungen, die wirklich passen. Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch und lass uns herausfinden, wie ich dich und/oder dein Team auf dem Weg unterstützen kann.
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Coaching bedeutet
für mich
REFERENZEN
Was meine Kunden sagen!
Seit vielen Jahren begleite ich erfolgreich Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen auf ihrem Weg zu mehr Erfolg, Gesundheit und Zufriedenheit. Langjährige Kundenbeziehungen und positive Rückmeldungen über meine Coaching- und Trainingsansätze bestätigen die Wirksamkeit meiner Methoden.
Das Team-Training mit Jara war ein Wendepunkt für unser Team. Inspirierende Impulse in den Trainings haben uns näher zusammengebracht und die Teamatmosphäre hat sich deutlich verbessert.
Besonders gut gefällt mir, dass Jara lösungsorientiert arbeitet. Im Coaching haben wir „kurz und knackig“ meine Herausforderungen in der Rolle als Führungskraft bearbeitet. Ich fühle mich nun sicherer in meiner Rolle und konnte die Zusammenarbeit mit meinem Team auf ein neues Level heben.
Das Training mit Jara war kurzweilig und sehr inspirierend. Ich kann es nur empfehlen!
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- jara.hintke
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